Bajar de peso puede venir a ser un reto si no se tiene la estrategia adecuada. La realidad es que el método más efectivo para alcanzar tu objetivo anhelado reside en una simple premisa: crear un déficit calórico. ¿Qué significa esto? Pues simplemente consumir menos calorías de las que eres capaz de quemar. En busca de este déficit, puedes… Read More